Выбор спортивной секции для ребенка многим родителям кажется сродни концу света, ведь нет ничего сложнее, чем выбрать подходящую и не прогадать. Чтобы спорт не превратился в рутину и вызывал только положительные эмоции...

Сегодня у нас в стране представлено огромное множество разнообразных типов велосипедов разных брендов и комплектации. Во всем этом многообразии не так просто разобраться. Самую большую долю велопарка составляют три типа велосипеда: дорожный, он же городской велосипед; горный велосипед и шоссейный велосипед...

Активность, напор, огромный риск, но и куш немалый - таков тренд сегодняшнего дня. Как, вы ни разу не стояли на горных лыжах? Не прыгали с парашютом? Не вступали в бой за начальственное кресло? Порой складывается впечатление...

Таэквон-до – это разновидность восточного боевого искусства. «Таэ» переводится как «удар ногой в полете», «квон» - кулак и «до» - искусство. Таким образом, в сумме получается система духовной тренировки и способ самообороны без применения оружия. Овладев искусством таэквон-до, человек может оказать сопротивление...

После 30 лет метаболизм существенно замедляется, и наш организм нуждается в более пристальном внимании. К сожалению, примерно в этом возрасте начинаются различные возрастные...

Кардиотренинг – это тренировка, которая «разгоняет» сердечный ритм, за счет чего происходит сжигание жира. При этом каждое занятие должно длиться не менее 30 минут...

Аэробика – это выполнение комплекса упражнений под музыкальное сопровождение. Автором аэробики в традиционном понимании стала известная актриса Джейн Фонда. Ее целью было создание некой...

На сегодняшний день вопрос, каким видом спорта заняться, практически не стоит – в каждом спортзале есть, из чего выбрать – фитнес, танцы, аэробика, йога и т.д. Главное, иметь желание заниматься и понимать, что без регулярных занятий хорошего результата вы не добьетесь...

На соревнованиях по пауэлифтингу каждый спортсмен имеет возможность сделать три подхода, чтобы продемонстрировать три упражнения. Зачетным подходом признается наиболее удачный, а первое место получает тот, кто показывает наилучшие результаты. В составе жюри, как правило, есть три человека, которые выставляют оценки...

Пауэрлифтинг – это силовое троеборье, и его цель – развить силу для поднятия тяжестей. В отличие от бодибилдинга, спортсмены не ставят перед собой цель сделать свое тело красивым. Им важно, какой вес они смогут поднять, а не красота бицепса...

Бодибилдинг – это развитие и наращивание мускулов, «построение» тела. Регулярные занятия этим видом спорта позволяют сделать тело более совершенным, а также развить силу и выносливость...

Правильное питание – залог красивой фигуры и здорового организма. Однако, многие предпочитают следовать какой-либо диете, чтобы через несколько недель стать стройнее на несколько килограммов. Но основная проблема такого подхода в том, что после окончания диеты идет возврат к обычной системе питания, в которой много простых углеводов...