Персональный тренинг: блажь или необходимость?

Что такое персональный тренинг? Многие люди, услышав такую формулировку, думают, что это самостоятельные тренировки – бег в парке или комплекс упражнений, выполняемых дома. Но это далеко не так.


Персональный тренинг – это индивидуальная работа с тренером, когда весь его профессионализм и опыт принадлежит вам на 100% на протяжении всей тренировки.


В чем преимущества персонального тренинга?

Перед началом занятий тренер оценит уровень вашей подготовки, состояние здоровья и ваш образ жизни в целом. После этого будет составлена индивидуальная программа тренировок, которая будет рассчитана именно на ваши возможности и конечную цель.


Итак, преимущества персональных занятий:

- Постоянный контроль тренера за тем, как вы выполняете упражнения;
- Оценка эффективности комплекса упражнений и анализ достижений за определенный период времени;
- Корректировка программы при необходимости;
- Контроль самочувствия и состояния здоровья до, во время и после тренировки.
- Выработка дополнительной мотивации и стимула;
- Профессиональная консультация по интересующим вопросам;
- и т.д.


Таким образом мы видим, что важность персонального тренинга сложно переоценить. Также этот вид занятий отлично подходит и тем, кто по каким-то причинам не хочет или не может посещать групповые занятия.


Двери спорт клуба Терра спорт всегда открыты для тех, кто хочет быть в форме. Профессиональная команда тренеров, новенькие тренажеры и готовность всегда прийти на помощь – вот отличительные качества Терра спорт!