На данный момент можно встретить немало диет, которые в случае их соблюдения обещают наградить вашу кожу красивым и
ровным загаром. Их авторы утверждают, что для формирования ровного загара необходимы определенные вещества, а значит, необходимо есть продукты, их содержащие. Но так ли это на самом деле?
С ЧЕГО ЭТО НАЧАЛОСЬ?А началось все, как обычно, с исследований, которые не имеют особого отношения к загару. Ян Стивен, доктор философии, доцент кафедры психологии в Ноттингемском Университете в Англии решил посмотреть, как питание отразится на цвете кожи лица. Он сделал предположение, что богатые каротиноидами продукты сделают человека более здоровым.
При помощи спектрофотометра было произведено измерение цвета, связанное с каротиноидами и меланином. Затем полученные данные были обработаны в компьютерной программе, где можно было менять цвет. Участникам эксперимента было предложено выбрать наиболее привлекательный цвет кожи. Практически все выбрали цвет, который придавали лицу каротиноиды. В итоге, ученый сделал вывод, что золотистый цвет кожи, получаемый при диете с большим содержанием каротиноидов, более привлекателен, чем коричневый оттенок загара.
Следующее аналогичное исследование провел шотландский ученый Росс Уайтхед. На протяжении 6 недель его подопечные ели фрукты и овощи, богатые каротинидами, 3 раза в день. В результате цвет их кожи стал более здоровым и свежим.
Так и получилось, что если люди будут вести более здоровый образ жизни, то будут выглядеть более привлекательными. И, если кому-то недостаточно выглядеть просто здоровыми, то их можно зацепить положительным влиянием диеты на внешность.
НУЖЕН ЛИ БЕТА-КАРОТИН ДЛЯ ЗАГАРА?Все вышеупомянутые исследования вызвали заинтересованность общественности. Затем стали появляться публикации в журналах и интернете. Вскоре статьи стали утверждать, что выработку меланина увеличивает бета-каротин. Однако, о подобной роли каротиноидов там не было и речи.
Кроме того, в исследованиях ученых речь шла именно о том, как получить красивый оттенок кожи и без загара.
Таким образом можно сделать вывод, что опубликованные тексты содержат довольно мало истины, и ориентироваться на них не особенно и стоит.
КРАСИВЫЙ ЗАГАР И ЗДОРОВЬЕ КОЖИНе смотря на отсутствие доказательств того, что диета с большим содержанием бета-каротина увеличивает выработку меланина, богатый клетчаткой рацион делает пребывание на солнце более безопасным. Кроме того, солнце оказывает определенное влияние не только на верхний слой кожи, но и на весь организм. Неправильный рацион питания приводит к отложению отходов и шлаков, а регулярное использование косметических средств – к накоплению химии в коже, которая становится более активной от воздействия солнца.
Употребляйте больше фруктов, овощей и зелени. Попробуйте немного очиститься перед отпуском, придерживаясь растительной сбалансированной диеты. Ведь вы хотите выглядеть привлекательно не только летом и в купальнике, верно?
10515
На данный момент можно встретить немало диет, которые в случае их соблюдения обещают наградить вашу кожу красивым и ровным загаром. Их авторы утверждают, что для формирования ровного загара необходимы определенные вещества, а значит, необходимо есть продукты, их содержащие. Но так ли это на самом деле?
